氢的需求量

氢需求量概述

我们采用人体平衡理论来计算人体实际的氢的需求量，根据人体机能运转情况，产生人体自由基的氧应该与人体产生的氢相互平衡，才能够达到健康状态。

人体产生自由基的核心来源在于线粒体氧代谢过程中，其中电子漏将2%的氧气漏掉，产生出相应的自由基，从而在不断氧化人的机体的老化。

如何换算人每分钟的呼吸量

   每分钟的呼吸次数.呼吸频率随年龄、性别和生理状态而异.成人平静时的呼吸频率约为每分钟12-20次;儿童约为每分钟20次;一般女性比男性快1-2次。

   正常成年人每分钟呼吸大约12-20次。 呼吸与脉搏的比是1：4，即每呼吸1次，脉搏搏动4次。小儿呼吸比成人快，每分钟可达20～30次；新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。正常成人静息状态下，呼吸为12到18次/分，呼吸与脉搏之比为1：4。新生儿呼吸约44次/分，随着年龄的增长而逐渐减慢。周围性呼吸衰竭的主要表现。

人体会产生多少恶性自由基

恶性自由基的主要来源于通过呼吸的氧气，进入线粒体内进行能量代谢的过程，其中一部分即2%通过电子漏进行了泄露，产生了人体的自由基。即我们可以换算出遗漏的氧气的数量，既可以换算出其中自由基的总数量。

根据人呼吸的频率，我们可以换算出一个正常人，一天所需要被身体真正利用的氧气数量以及产生自由基的氧气数量。按人每次呼吸的气体量是每公斤体重10ML空气，人体每次吸气和呼气的氧气差为21%-16%，即每次呼吸的空气量*5%即为人体总共接受的氧气量。

1、每次呼吸量产生自由基的氧

（人体公斤数*10ml）*（21%-16%）*2%=造成人体老化的最低氧气量【每次的呼吸量，最终转化为自由基的数量】

2、每分钟需要多少氢清除自由基

假定人体自身不产生任何氢，同时所有的自由基均为恶性自由基。

氢气和氧气进行反应的公式为。

2H2+O2=2H2O

B（氧气系数）=1ML氧气在标准气压下=0.7毫克。

1mg氧气需要1/8毫克氢气反应生成水。

1/8*11.2ml=1.4ml氢气

即1ml氧气需要1.4ml氢反应生成水。

根据此公式我们就可以换算出不同人群每天最大需要多少氢，才能够清除人体的自由基。

1942年，Beazell和Ivey通过手机健康人24小时排气（屁）进行测定，结果发现24小时平均产气量为380-655ml/人。

日本学者做过一个关于长寿老人肠道氢气检测的实验。他们选择日本百岁老人群体进行肠道氢能力检测分析，发现氢气水平【（59.4±7.43）ppm】是普通人【（17.7±2.34）ppm】的三倍以上。

人体产氢的源泉来源于肠道，在于饮食结构的合理，细菌和微生物分解食物产生氢气，人体随着老化的进程，肠道内产生氢气的能力在逐渐下降，70岁的时候相当于25岁峰值的三分之一。

根据25岁作为自身产氢的峰值，按照各种饮食结构合理的情况下，目前已经检测到最高可以产生15L每天。以此数据作为基础，同等情况下70岁每天可以产生5L。平均每年以222ml的速度递减。根据数据平均换算，每年自身产氢量在25岁之前以每年600ml的速度递增。该数据为理论最大数据，实际很难达到产生标准，因此我们根据自身每天需要氢的数量-产氢数量即为每天需要从外部获取的数量。

人体需要氢的方式和数量

目前人体获取氢的数量主要包括吸入、饮用、食用、皮肤涂抹、液体点滴形式。但是进入人体的氢并不能被完全利用，其中一部分会排出体外，人体实际获取氢的量我们根据公式换算，总结形成了公式：

1、氢气吸入方式

通过鼻腔呼吸方式，可以获取到的氢气量，氢气吸入和排出比，为吸入氢气和排出氢气的差值为10%。产生的氢气量/2*10%=实际进入体内的氢气量。通过鼻腔呼吸的方式，虽然可以获取到较大量的氢，但实际损失量也很大。

举例：300ml/2*10%=15ml/分钟，被身体利用。

氢气吸入量不应超过600ml/分钟，否则会造成氧缺乏，总体吸入浓度控制在2%的比例。

2、饮用方式

氢气通过富氢液体进入体内，在体内的存留比例，相对呼吸要高，一般存留比例可以达到60%，通过肠胃道渗透进入人体血液。

氢浓度1000ppb计算，即1升液体中融入1mg的氢，即11.2ml。以此方式计算，即被身体利用的氢可以达到6.72ml。

3、食用方式

食用方式主要是固体氢，通过食用进入人体，进入人体肠道进行逐步的缓释，一般情况下,每克固体氢根据其结构不同，所承载的氢含量也不同。根据最高含量，每克载体材料，比例最高可以达到48:1即，1克重，含有2%的氢元素，即20mg,根据此数量计算，可以达到10mg氢，即换算为ml为10*11.2ml=112ml。固态氢被身体利用的比例比较高，一般情况下通过肠道粘膜被身体吸收利用，利用比例可以达到80%即112ml*0.8=89.6ml氢。

4、涂抹方式

通过皮肤浸泡方式，透过皮肤毛孔进行吸收，皮肤毛孔的吸收比例大概在20%，一般情况下，全身皮肤浸泡，温度在45摄氏度，皮肤吸收氢的比例最高。皮肤浸泡或涂抹，根据液体的比例，确定被身体吸收的数量。按浸泡一次，200公斤水计算，达到2000ppb的氢浓度，总氢量可以达到200*11.2*2=4480ml*20%=896ml被身体吸收。

5、点滴方式

通过血液直接获取氢，该种方式可以100%的将氢通过血液运送到全身各处。以500克生理盐水，1600ppb的氢浓度，可以换算溶氢量达到8.96ml，被身体全部利用吸收。